Como funciona a consultoria online?
Você recebe um plano de treino personalizado, com ajustes conforme sua evolução e sua rotina.
Perguntas frequentes
Principais dúvidas sobre a consultoria de treino feminino. Se quiser uma avaliação personalizada, fale diretamente com a Jessica.
Iniciantes podem fazer o método?
Sim. O planejamento é adaptado para cada nível, com progressão segura e técnica correta.
Posso treinar em casa?
Sim. O método considera os equipamentos disponíveis para montar a melhor estratégia para você.
Com que frequência acontecem ajustes?
Os ajustes são feitos de forma contínua, com base na resposta do seu corpo e metas definidas.